نور محیط به ما این امکان را می‌دهد که جزئیات اطراف خود را بهتر ببینیم، منحصر به فرد بودن رنگ‌ها را درک کنیم و ریزترین حرکت ها را ببینیم و این یعنی لمس دنیای اطرافمان با تمام وجود. از نظر فیزیولوژیکی و روانی نور محیط تأثیرات بسیار زیادی روی عملکرد بدن انسان دارد، به عنوان مثال، متابولیسم صحیح، گردش خون و تعادل هورمونی انسان را تحت تاثیر قرار می دهد. نور همچنین ساعت داخلی بدن ما را تنظیم می‌کند، که به لطف آن بدن ما با ریتم خاصی فعالیت های حیاتیش را تنظیم می‌کند. اما چگونه ؟